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蘭香子

蘭香子怎么吃減肥瘦身

1994679614 發布 2019-04-04
蘭香子怎么吃減肥瘦身呢?
蘭香子的大小和芝麻相似,顆粒飽滿圓潤,含有大量的食物纖維,還含有豐富的ɑ-亞麻油酸,適量食用可以凈化腸道、改善皮膚,蘭香子遇水膨脹,可以提升飽腹感,控制過度飲食,并且能促進腸道蠕動,從而達到減肥功效。
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