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枇杷能和芒果一起吃嗎 枇杷和芒果吃多少合適

2019-03-20閱讀(16774)
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我今天看到街上有賣枇杷的,我就買了一些回家,后來發現家里還有幾個芒果,我想請問枇杷能和芒果一起吃嗎?

枇杷能和芒果一起吃嗎

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可以一起吃。

枇杷味甘,酸,性涼,吃起來果肉柔軟,味道甜美,其中含有胡蘿卜素、維生素、纖維素、糖分以及鉀、磷、鐵、鈣等多種營養成分,營養價值很高;芒果是一種常見的熱帶水果,其味甘,性涼,吃起來味道酸甜多汁,而且其中還含有豐富的糖分、蛋白質、粗纖維、維生素、胡蘿卜素等營養成分,是一種營養價值很高的水果,枇杷和芒果在食物性質和營養成分上并無沖突,所以是可以一起吃的,但是要注意不宜過多食用,否則容易引起身體不適。

枇杷

枇杷和芒果吃多少合適

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枇杷100-150克,芒果200克左右。

枇杷和芒果都是常見的水果,它們并沒有嚴格的食用量的規定,但是二者均性涼,兩者同時食用,其寒性加劇,容易刺激腸胃,可能引起腹脹、便溏等腸胃不適癥狀,所以建議最好不要過多食用。

枇杷

枇杷和芒果怎么一起吃

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枇杷芒果汁

材料:芒果1個,枇杷5顆。

做法:

1、準備一個中等大小的芒果洗凈,去外皮,去核,果肉切小塊備用。

2、枇杷洗凈,去皮,去核,撕去白色內膜,切塊備用。

3、將芒果和枇杷放入攪拌機中攪打成汁。

4、濾去殘渣,將果汁倒入杯中飲用即可。

5、如果喜歡稀一些的口感,可以在其中加入少量涼白開或蜂蜜水。

芒果

枇杷不能和什么一起吃

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過于寒涼的食物

枇杷性味甘涼,如果再大量與過于寒涼的食物同時食用,更會加重其寒涼之氣,加重對腸胃的刺激,從而容易引起腸胃不適癥狀,常見的寒涼食物有:綠豆、苦瓜、海帶、螃蟹等。

富含果膠的食物

枇杷中含有豐富的果膠成分,可以在一定程度上潤滑腸道,如果大量與富含果膠的食物同食,其滑利作用增強,食物排出速度加快,減少食物在腸道內停留的時間,不僅會降低其營養價值,還可能會引起腸胃不適。

枇杷

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