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胸悶氣短是怎么回事 胸悶氣短的治療方法

2019-04-03閱讀(28466)
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其實在生活中我們經常會發現有很多人會出現胸悶氣短的情況,并且這些人都以為是不是自己的心臟不好。那么胸悶氣短是怎么回事呢?

胸悶氣短是怎么回事

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胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣。

胸悶氣短的治療方法

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1、精神心理治療

即調整心態、放松精神、消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處于最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。

2、體質鍛煉

體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,

另外,運動能明顯改變人的情緒,堅持長期鍛煉,能增強體質、心血管功能改善,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能恢復。

如何預防胸悶氣短

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1、注意室內通風和衛生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉,多運動增強身體抵抗力。免疫系統增強了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的發病幾率就小了。

2、女性在條件允許下,盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體,避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應該重視飲食,盡可能吃得清淡、均衡。

3、按摩內關穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋,兩條筋的中間就是內關穴的所在。內關穴是心臟保健重要穴位,具有理氣止痛的功效,因此胸悶氣短時可以臨時幫你調理氣息寧心安神。

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